08 01 2012
Rygestop … igen igen
Adskillige gange tidligere har jeg forsøgt – igen – at holde op med 40 års vane (minus 2 år hvor jeg faktisk ikke rørte en cigaret overhovedet).
Og jeg har forsøgt mig med div. motivation i form af at proklamere rygestoppet her i bloggen og på Facebook og Twitter. Men uden ‘held’ – jeg kan lide at ryge, nok til at trodse sundhedsmæssige og andre advarsler, samt kollegiale tilskyndelser.
Men nu prøver jeg altså igen, denne gang med en ændret approach ifht. alt-eller-intet holdningen. Jeg benytter igen det fortræffelige Oliver Twist skrå-præparat, som slår div. plastre og tyggegummi med mange længder (brug søgefeltet).
I denne omgang forsøger jeg nedtrapning – først undlod jeg gennem 2-4 uger at ryge mens jeg var på arbejde (røg selvfølgelig udendørs – efterhånden en ensom fornøjelse), dernæst at begrænse til maks 2 pakker ugentligt.
Dette ser ud til at kunne lade sig gøre – endemålet er stadig et fuldstændigt rygestop, men reduktionen ér mærkbart gavnlig for både helbred og pengepung, så den opretholder jeg – slet ikke uden problemer, men dette kan (og SKAL) jeg altså gennemføre.
