<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>NYE KOMMENTARER &#187; cigaretter</title>
	<atom:link href="http://uggerholt.com/wp_blog/category/cigaretter/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://uggerholt.com/wp_blog</link>
	<description>bemærkninger om alting og ingenting...</description>
	<lastBuildDate>Wed, 25 Jan 2012 20:21:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.4-alpha-19719</generator>
		<item>
		<title>Rygestop … igen igen</title>
		<link>http://uggerholt.com/wp_blog/2012/01/rygestop-igen-igen/</link>
		<comments>http://uggerholt.com/wp_blog/2012/01/rygestop-igen-igen/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 17:40:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[cigaretter]]></category>
		<category><![CDATA[kommentarer]]></category>
		<category><![CDATA[rygestop]]></category>
		<category><![CDATA[skråtobak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://uggerholt.com/wp_blog/?p=994</guid>
		<description><![CDATA[Adskillige gange tidligere har jeg forsøgt &#8211; igen &#8211; at holde op med 40 års vane (minus 2 år hvor jeg faktisk ikke rørte en cigaret overhovedet). Og jeg har forsøgt mig med div. motivation i form af at proklamere rygestoppet her i bloggen og på Facebook og Twitter. Men uden &#8216;held&#8217; &#8211; jeg kan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Adskillige gange tidligere har jeg forsøgt &#8211; igen &#8211; at holde op med 40 års vane (minus 2 år hvor jeg faktisk ikke rørte en cigaret overhovedet). </p>
<p>Og jeg har forsøgt mig med div. motivation i form af at proklamere rygestoppet her i bloggen og på Facebook og Twitter. Men uden &#8216;held&#8217; &#8211; jeg kan <em>lide</em> at ryge, nok til at trodse sundhedsmæssige og andre advarsler, samt kollegiale tilskyndelser. </p>
<p>Men nu prøver jeg altså igen, denne gang med en ændret approach ifht. alt-eller-intet holdningen. Jeg benytter igen det fortræffelige Oliver Twist skrå-præparat, som slår div. plastre og tyggegummi med mange længder (brug søgefeltet). </p>
<p>I denne omgang forsøger jeg <strong>nedtrapning</strong> &#8211; først undlod jeg gennem 2-4 uger at ryge mens jeg var på arbejde (røg selvfølgelig udendørs &#8211; efterhånden en ensom fornøjelse), dernæst at begrænse til maks 2 pakker ugentligt. </p>
<p>Dette ser ud til at kunne lade sig gøre &#8211; endemålet er stadig et fuldstændigt rygestop, men reduktionen ér mærkbart gavnlig for både helbred og pengepung, så den opretholder jeg &#8211; slet ikke uden problemer, men dette kan (og SKAL) jeg altså gennemføre.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://uggerholt.com/wp_blog/2012/01/rygestop-igen-igen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Take it or leave it</title>
		<link>http://uggerholt.com/wp_blog/2011/09/take-it-or-leave-it-2/</link>
		<comments>http://uggerholt.com/wp_blog/2011/09/take-it-or-leave-it-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Sep 2011 20:57:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[blogs]]></category>
		<category><![CDATA[cigaretter]]></category>
		<category><![CDATA[forpligtende]]></category>
		<category><![CDATA[kommentarer]]></category>
		<category><![CDATA[personligt]]></category>
		<category><![CDATA[smerter]]></category>
		<category><![CDATA[tomrum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://uggerholt.com/wp_blog/2011/09/take-it-or-leave-it-2/</guid>
		<description><![CDATA[Det er alt for længe siden, jeg har fået skrevet en blogpost. Og faktisk har jeg ingen større lyst til at skrive noget som helst, så jeg vil i stedet skrive en rodebunke om hvad jeg burde ytre mig om &#8211; og hvorfor jeg alligevel med besvær nedfælder et par linjer&#8230;. 1. På jailbreak-fronten er [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det er alt for længe siden, jeg har fået skrevet en blogpost.<br />
Og faktisk har jeg ingen større lyst til at skrive noget som helst, så jeg vil i stedet skrive en rodebunke om hvad jeg burde ytre mig om &#8211; og hvorfor jeg alligevel med besvær nedfælder et par linjer&#8230;.</p>
<p>1. På jailbreak-fronten er der stille siden sidst. Mine iDevices, iPhone 4 og iPad 2, kører begge iOS 4.3.3, nyeste OS, som kan jailbreakes. Ganske vist har Apple lanceret både 4.3.4 og 4.3.5, men der kommer ikke software til jailbreak hertil &#8211; alle (inkl. forfatteren) venter spændt på næste version, som kommer samtidig med/til iPhone 5.<br />
Der er vist ingen officiel udgivelsesdag endnu, men en gang i efteråret er nok ikke usandsynligt.<br />
Det kripler i fingrene for at få en strax ved release&#8230;men hvordan financieringen kommer på plads er p.t. uvist:-(</p>
<p>2. Mht. nakkesmerter: efter 13 måneders ventetid kom jeg omsider til undersøgelse på Bispebjerg Hospitals dystoniklinik. Her har jeg nu fået i alt 4 Botox injektioner mhp. at lamme den muskulatur som gav anledning til de uudholdelige, kroniske smerter (se flere tidligere blogposts om emnet &#8211; skriv blot &#8216;smerter&#8217; i søgefeltet).<br />
Tilstanden er stadig plagsom, blot på en ny måde &#8211; smerterne ér reduceret (men ikke helt fjernet). Til gengæld kan jeg ikke holde hovedet oppe &#8211; og det er blevet værre og værre for hver ny behandler, jeg har været udsat for! Jeg har været ude af stand til at cykle pga dette &#8211; en væsentlig forringelse af livskvaliteten&#8230;så stor at jeg nogen gange ønsker mig tilbage til smertehelvedet, hvor jeg i det mindste ikke var invalideret i bevægeligheden.<br />
Er der så stor forskel på evnerne hos de forskellige behandlere (jeg har haft ikke færre end 3 på 10 måneder)?  I så fald vil jeg næste gang kræve at blive behandlet af den mindst ringe næste gang.<br />
Jeg føler at jeg skal vælge mellem pest og kolera. Dette gør mig deprimeret!!!<br />
Så sort at jeg hellere må standse skriveriet her.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://uggerholt.com/wp_blog/2011/09/take-it-or-leave-it-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>iPhone 4 is in da house</title>
		<link>http://uggerholt.com/wp_blog/2010/10/iphone-4-is-in-da-house/</link>
		<comments>http://uggerholt.com/wp_blog/2010/10/iphone-4-is-in-da-house/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Oct 2010 19:34:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[cigaretter]]></category>
		<category><![CDATA[forpligtende]]></category>
		<category><![CDATA[hacks]]></category>
		<category><![CDATA[iPhone]]></category>
		<category><![CDATA[jailbreak]]></category>
		<category><![CDATA[Macintosh]]></category>
		<category><![CDATA[musik]]></category>
		<category><![CDATA[rygestop]]></category>
		<category><![CDATA[skråtobak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://uggerholt.com/wp_blog/?p=821</guid>
		<description><![CDATA[Yes! Omsider nåede min nye telefon frem fra Apple. Pga. vigtige ærinder fik jeg først pakket den ud sidst på eftermidagen &#8211; modtog den allerede ved 12-tiden. Inden den herlige udpakning (ja, som tidligere omtalt bliver jeg som barn igen når jeg modtager et nyt Apple-produkt) besøgte jeg 3-butikken i AmagerCenter, og fik udleveret det [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Yes! Omsider nåede min nye telefon frem fra Apple. Pga. vigtige ærinder fik jeg først pakket den ud sidst på eftermidagen &#8211; modtog den allerede ved 12-tiden. Inden den herlige udpakning (ja, som tidligere omtalt bliver jeg som barn igen når jeg modtager et nyt Apple-produkt) besøgte jeg 3-butikken i AmagerCenter, og fik udleveret det fornødne MicroSIM kort. I med kortet, aktivere via iTunes, synkronisere fra backup og boom (noget forsinket &#8211; det tager mere end et øjeblik at restore 12-14 GB data aka musik) var telefonen fuldt funktionsdygtig.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" style="border: 0pt none;" title="IMG_0143.png" src="/wp_blog/wp-content/uploads/IMG_0143.png" border="0" alt="IMG_0143.png" width="448" height="672" align="middle" /></p>
<p style="text-align: left;">Selvfølgelig lod jeg det ikke blive ved det, men jailbreakede straks med Geohot&#8217;s nyligt lancerede Limera1n software (til Mac). Processen gik som smurt, lidt mere &#8216;kompliceret&#8217; end tidligere jailbreak-værktøjer fra samme forfatter (Blackra1n), idet man skal sætte telefonen i recovery mode undervejs. Men alligevel utrolig hurtigt og simpelt!</p>
<p style="text-align: left;">Vigtig software (se forrige blogpost) blev så hentet via Cydia (var for dum/langsom til at udnytte Aptbackup-softwarens mulighed for at gendanne tidligere Cydia-installerede programmer), suppleret af LiveClock (gæt selv hvad det er).</p>
<p style="text-align: left;">Status: alt virker som det skal, jeg er træt, lykkelig &#8230; og en del fattigere. For at imødegå slunken tegnebog prøver jeg igen at holde op med cigaretter. Basta!</p>
<p style="text-align: left;">Erklæring: Skråtobak vil igen blive anvendt &#8230; men først fra i overmorgen, torsdag d. 21.10.2010 (hvorfor først den dag? &#8211; det oplyser jeg ikke offentligt <img src='http://uggerholt.com/wp_blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://uggerholt.com/wp_blog/2010/10/iphone-4-is-in-da-house/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rodebutik med lykkelig afslutning</title>
		<link>http://uggerholt.com/wp_blog/2010/05/rodebutik-med-lykkelig-afslutning/</link>
		<comments>http://uggerholt.com/wp_blog/2010/05/rodebutik-med-lykkelig-afslutning/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 May 2010 16:51:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[cigaretter]]></category>
		<category><![CDATA[forpligtende]]></category>
		<category><![CDATA[hacks]]></category>
		<category><![CDATA[iPad]]></category>
		<category><![CDATA[iPhone]]></category>
		<category><![CDATA[jailbreak]]></category>
		<category><![CDATA[personligt]]></category>
		<category><![CDATA[tomrum]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://uggerholt.com/wp_blog/?p=789</guid>
		<description><![CDATA[Egentlig burde jeg vel først undskylde pinlig tavshed i alt for lang tid ifht. hensigtserklæring om at blogge nogenlunde regelmæssigt &#8211; se blot på datoen for forrige indlæg, d. 20. marts &#8211; i år . Årsager til dette er en blanding af dovenskab og tidnød&#8230;. Emnevalg her er således en syndig rodebunke af stort og [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Egentlig burde jeg vel først <em><strong>undskylde</strong></em> pinlig tavshed i alt for lang tid ifht. hensigtserklæring om at blogge nogenlunde regelmæssigt &#8211; se blot på datoen for forrige indlæg, d. 20. marts &#8211; i år <img src='http://uggerholt.com/wp_blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> . Årsager til dette er en blanding af dovenskab og tidnød&#8230;.</p>
<p>Emnevalg her er således en syndig rodebunke af stort og småt, som det fremgår af de inkommensurable kategorier. Men altså:</p>
<p>Jeg har tidligere skrevet en del om <em><strong>rygestop</strong></em>, ikke mindst for at prøve at motivere mig selv (søg på &#8216;cigaretter&#8217; i feltet til højre). Det er ikke gået efter hensigten. Flere gange har jeg opnået nogle uger uden gift, men hver gang er jeg &#8216;faldet i&#8217; igen, især pga. manglende motivation &#8211; jeg kan<strong> li&#8217;</strong> at ryge <img src='http://uggerholt.com/wp_blog/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':-(' class='wp-smiley' />  Måske lykkes det bedre næste gang, nu når afgiften på cigaretter snart får et ordentligt nøk opad, samtidig med en længslesfuldt ventet ekstraudgift: jeg <em>vil</em> have en <strong>iPad</strong>! Men venter dog til den lander &#8216;officielt&#8217; i Danmark (måske &#8211; de mest pessimistiske rygter pt taler om en lancering i september&#8230;). Men jeg erklærer, at lige så snart jeg den i hånden, går der ikke mange timer før oplevelsen beskrives her.</p>
<p>Og nu til noget helt andet &#8211; <em><strong>besværligheder med jailbreak&#8217;et iPhone</strong></em>.<br />
Forleden, da jeg ville genstarte apparatet (som gjort ikke få gange tidligere), nåede den ikke at finde tilbage til livet. Slet ikke! Ananas-symbolet (svarende til præ-jailbreakets æble) dukkede kort op hvorefter skærmen gik i sort. Undervejs gennem adskillige forsøg sås dog, i bedste fald, tilsyneladende randomiseret og især ved USB-tilslutning til Mac/iTunes, noget gruopvækkende: <span style="text-decoration: underline;">en karikaturtegning af Steve Jobs udstyret med  russisk(vistnok)-sproget taleboble</span>. Jeg går ud fra at teksten var noget i retning af &#8220;F*** YOU&#8221;, ihvertfald var det udslag af syg hackerhumor &#8211; iTunes meddelte at en telefon i <em>Recovery Mode</em> var registreret, og tilbød at gendanne den til <em><strong>fabriksindstillinger</strong></em>.</p>
<p>[Her bliver det lidt indviklet/indforstået/teknisk - spring evt. til slutningen].<br />
Jeg ved fra tidligere erfaringer, at man her har det ALTernative valg at vælge jailbraket firmware-fil, customiseret af Pwanagetool, og &#8211; i stigende desperation &#8211; forsøgte jeg dette, men (og det kan være mig der ikke valgte rigtig software&#8230;) fik beskeden at<em> firmware var inkompatibel</em>. En sidste gang &#8211; før jeg prøvede at gendanne til fabriksindstillinger (altså bombe tilbage til præ-jailbreak, ja præ-alting!) &#8211; valgte jeg en, tilfældigvis gemt ældre sikkerhedskopi &#8211; nu lykkedes det.</p>
<p>Alle data &#8211; musik, programmer, indstillinger osv &#8211; var <em>pist væk</em>, men jailbraket, nyt operativsystem gendannet, og vigtigst: telefonen <em>kom til live</em> (efter en særdeles ubehagelig &#8216;nærdødsoplevelse&#8217;).<br />
Efterfølgende genskabte jeg<br />
1) telefonnumre, kontakter og kalenderaftaler via Exchange-kontooplysninger<br />
2) hentede programmet Rock med Cydia og (en stor mængde) jailbreak-relateret software via sikkerhedskopi på Rock&#8217;s server<br />
3) genskabte data (musik, programmer osv) fra sikkerhedskopi via iTunes.</p>
<p>Til sidst var <strong><em>alt</em></strong> sat tilbage til situationen før sammenbruddet &#8211; pyh! <strong><em>Fuldstændig</em></strong>, med alle indstillinger og skærm-layout intakt &#8230; og egentlig uden SÅ stort besvær.</p>
<p>Men alt sammen lidt for spændende <img src='http://uggerholt.com/wp_blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://uggerholt.com/wp_blog/2010/05/rodebutik-med-lykkelig-afslutning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>iPad</title>
		<link>http://uggerholt.com/wp_blog/2010/01/ipad/</link>
		<comments>http://uggerholt.com/wp_blog/2010/01/ipad/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 19:39:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[cigaretter]]></category>
		<category><![CDATA[forelskelse]]></category>
		<category><![CDATA[iPhone]]></category>
		<category><![CDATA[iPod]]></category>
		<category><![CDATA[Macintosh]]></category>
		<category><![CDATA[nyt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://uggerholt.com/wp_blog/?p=745</guid>
		<description><![CDATA[Ja, så kom dagen for afsløringen af Apple&#8217;s nye familiemedlem, kaldet iPad &#8211; før afsløringen kunne man læse sig bevidstløs i rygtestrømmen. Men nu er den her altså. Ikke verdens 8. vidunder, men at være så negativ at kalde den bare en forvokset iPod Touch, forekommer mig ikke rimeligt. Blandt de nyheder, der nu er [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://uggerholt.com/wp_blog/wp-content/uploads/apple-tablet-keynote_023.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-746" title="apple-tablet-keynote_023" src="http://uggerholt.com/wp_blog/wp-content/uploads/apple-tablet-keynote_023-e1264620009987.jpg" alt="" width="500" height="332" /></a></p>
<p>Ja, så kom dagen for afsløringen af Apple&#8217;s nye familiemedlem, kaldet iPad &#8211; før afsløringen kunne man læse sig bevidstløs i rygtestrømmen. Men nu er den her altså. Ikke verdens 8. vidunder, men at være så negativ at kalde den bare en forvokset iPod Touch, forekommer mig ikke rimeligt.</p>
<p>Blandt de nyheder, der nu er afsløret, har jeg især hæftet mig ved hardwaren. Ikke at den er tynd, har relativ lang batterilevetid og selvfølgelig overfedt touchscreen &#8211; nej, den er udstyret med en 1 Ghz Apple-chip, altså egenproduceret for første gang i Apple/Mac/iPhone-historien.</p>
<p>Men her et par billeder mere &#8211; som fik ihvertfald mig til at savle en smule. Måske jeg skulle erhverve en for de penge, jeg sparer på ikke at ryge cigaretter (ja, du hørte rigtigt &#8211; her er da en overbevisende grund til <em>endegyldigt</em> at stoppe?)</p>
<p><a href="http://uggerholt.com/wp_blog/wp-content/uploads/apple-creation-0416-rm-eng.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-754" title="apple-creation-0416-rm-eng" src="http://uggerholt.com/wp_blog/wp-content/uploads/apple-creation-0416-rm-eng-e1264621464347.jpg" alt="" width="500" height="331" /></a></p>
<p><a href="http://uggerholt.com/wp_blog/wp-content/uploads/apple-creation-0384-rm-eng.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-756" title="apple-creation-0384-rm-eng" src="http://uggerholt.com/wp_blog/wp-content/uploads/apple-creation-0384-rm-eng-e1264621614666.jpg" alt="" width="500" height="331" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://uggerholt.com/wp_blog/2010/01/ipad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Denne gang lykkes det</title>
		<link>http://uggerholt.com/wp_blog/2009/07/denne-gang-lykkes-det/</link>
		<comments>http://uggerholt.com/wp_blog/2009/07/denne-gang-lykkes-det/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Jul 2009 13:57:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[cigaretter]]></category>
		<category><![CDATA[forpligtende]]></category>
		<category><![CDATA[personligt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://uggerholt.com/wp_blog/2009/07/denne-gang-lykkes-det/</guid>
		<description><![CDATA[Ja, dette drejer sig igen, igen om at jeg NU holder op med (u)vanen cigaretrygning! Som det nok er læseren bekendt, er det langt fra første gang &#8211; siden den dumme genoptagelse, efter over 2 års ophør &#8211; at jeg flere gange har proklameret, at nu er det nu/nok/for meget mm, netop offentligt for at [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ja, dette drejer sig igen, igen om at jeg NU holder op med (u)vanen cigaretrygning!<br />
Som det nok er læseren bekendt, er det langt fra første gang &#8211; siden den dumme genoptagelse, efter over 2 års ophør &#8211; at jeg flere gange har proklameret, at nu er det nu/nok/for meget mm, netop offentligt for at motivere mig extra, blot for at få tilbagefald igen efter få uger.<br />
Det er lykkedes gennem ca. 2 uger at opretholde et fortsæt om ikke at ryge i arbejdstiden, men også kun i de timer. Ikke nok.<br />
Undskyldninger har været alt for nemme at finde &#8211; lige fra &#8220;this is not the right day to quit smoking&#8221; til konstatering af at nikotin ér mere vanedannende end fx heroin.<br />
Men en 100% sikker måde aldrig at tabe på, er jo aldrig at ville vinde &#8211; og nu er det altså tiden, hvor jeg vil vinde!<br />
Detaljer om status følger i linde strømme her og/eller via andre sociale netfora:-)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://uggerholt.com/wp_blog/2009/07/denne-gang-lykkes-det/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En rodebunke</title>
		<link>http://uggerholt.com/wp_blog/2009/05/en-rodebunke/</link>
		<comments>http://uggerholt.com/wp_blog/2009/05/en-rodebunke/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 May 2009 10:02:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[blogs]]></category>
		<category><![CDATA[cigaretter]]></category>
		<category><![CDATA[forpligtende]]></category>
		<category><![CDATA[html]]></category>
		<category><![CDATA[personligt]]></category>
		<category><![CDATA[rygestop]]></category>
		<category><![CDATA[wordpress]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://uggerholt.com/wp_blog/?p=618</guid>
		<description><![CDATA[Her har jeg samlet et antal aktuelle bemærkninger, som emnemæssigt overhovedet ikke hænger sammen, og således fuldstændig bryder med almindelige principper om kun at lade en blogpost beskæftige sig med én ting &#8230; men hver især har ikke &#8216;kød&#8217; nok på til at berettige et selvstændigt indlæg. Denne blog har (i går) 2 års fødselsdag [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Her har jeg samlet et antal aktuelle bemærkninger, som emnemæssigt overhovedet ikke hænger sammen, og således fuldstændig bryder med almindelige principper om kun at lade en blogpost beskæftige sig med én ting &#8230; men hver især har ikke &#8216;kød&#8217; nok på til at berettige et selvstændigt indlæg.</p>
<ul>
<li>Denne blog har (i går) 2 års fødselsdag &#8211; med lidet imponerende 143 indlæg i alt.</li>
<li>Jeg har tilføjet en plug-in, som laver Archives-listen i sidebaren til højre om fra en kedelig listning pr måned til en folde-ud/klap-sammen liste a la Blogger. Ikke <em>helt</em> nemt, da bloggen ikke er moderniseret til at anvende WordPress widgets, så enhver simpel ændring kræver lidt kodning &#8211; og som tidligere nævnt er dette ikke rigtig min boldgade. Men det lykkedes næsten (der burde ikke være liste-bullets ud for pilene, men jeg har ikke fundet ud af at fjerne dem).</li>
<li>Mht. rygestop: jeg har forsøgt at motivere mig med både blogposts og status-meddelselser på Facebook, men det er desværre ikke rigtig lykkede, at holde endegyldigt op igen. <cite>&#8220;Ånden er redebon, men kødet er skrøbeligt&#8221;</cite></li>
<li><span style="text-decoration: line-through;">Derudover er indtruffet en privatøkonomisk temmelig gruopvækkende hændelse, men emnet er mere privat end personligt, og derfor slet ikke egnet til publicering.</span></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://uggerholt.com/wp_blog/2009/05/en-rodebunke/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sweet abuse</title>
		<link>http://uggerholt.com/wp_blog/2008/12/sweet-abuse/</link>
		<comments>http://uggerholt.com/wp_blog/2008/12/sweet-abuse/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 10:42:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[cigaretter]]></category>
		<category><![CDATA[forpligtende]]></category>
		<category><![CDATA[hjælp]]></category>
		<category><![CDATA[skråtobak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://uggerholt.com/wp_blog/?p=477</guid>
		<description><![CDATA[Som tidligere omtalt har jeg haft tilbagefald til min mangeårige nikotin/cigaret-afhængighed. Og dæmonerne er endnu ikke helt nedkæmpet. Jeg må erkende, at jeg faktisk rigtig godt kan lide at ryge cigaretter, med alle de ledsagende vaner/ritualer osv. Ikke så godt, at jeg opgiver kampen &#8211; men i realistisk erkendelse af, hvad jeg er oppe imod, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Som tidligere omtalt har jeg haft tilbagefald til min mangeårige nikotin/cigaret-afhængighed. Og dæmonerne er endnu ikke helt nedkæmpet.<br />
Jeg må erkende, at jeg faktisk rigtig godt kan lide at ryge cigaretter, med alle de ledsagende vaner/ritualer osv.<br />
Ikke så godt, at jeg opgiver kampen &#8211; men i realistisk erkendelse af, hvad jeg er oppe imod, tager det dog længere tid end beregnet. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://uggerholt.com/wp_blog/2008/12/sweet-abuse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Igen færdig med giftstoffer</title>
		<link>http://uggerholt.com/wp_blog/2008/11/igen-f%c3%a6rdig-med-giftstoffer/</link>
		<comments>http://uggerholt.com/wp_blog/2008/11/igen-f%c3%a6rdig-med-giftstoffer/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Nov 2008 16:25:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[cigaretter]]></category>
		<category><![CDATA[forpligtende]]></category>
		<category><![CDATA[hjælp]]></category>
		<category><![CDATA[personligt]]></category>
		<category><![CDATA[rygestop]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://uggerholt.com/wp_blog/?p=471</guid>
		<description><![CDATA[For at forpligte mig, skrev jeg en blogpost d. 4.11.08, om hvor nemt det føltes at ryge igen, og hvordan jeg helt sikkert atter ville kvitte denne dyre, usunde osv. vane, nemlig cigaretrygning. I dag kan jeg bekendtgøre, at det næsten er lykkedes, og igen bruger jeg &#8216;Oliver Twist&#8217; skråtobak til formålet. I indeværende døgn [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>For at forpligte mig, skrev jeg en <a href="http://uggerholt.com/wp_blog/?p=457">blogpost</a> d. 4.11.08, om hvor nemt det føltes at ryge igen, og hvordan jeg helt sikkert atter ville kvitte denne dyre, usunde osv. vane, nemlig cigaretrygning.<br />
I dag kan jeg bekendtgøre, at det <em>næsten</em> er lykkedes, og igen bruger jeg <a href="http://uggerholt.com/wp_blog/?p=4">&#8216;Oliver Twist&#8217; skråtobak</a> til formålet.<br />
I indeværende døgn har jeg trappet forbruget ned til i alt 3 cigaretter (kun i fritiden), og <strong>fra og med i morgen</strong> er dette giftstof igen <strong>helt</strong> ude af mit liv, ganske som jeg ville have det <img src='http://uggerholt.com/wp_blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://uggerholt.com/wp_blog/2008/11/igen-f%c3%a6rdig-med-giftstoffer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Giftstoffer</title>
		<link>http://uggerholt.com/wp_blog/2008/11/giftstoffer/</link>
		<comments>http://uggerholt.com/wp_blog/2008/11/giftstoffer/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 Nov 2008 17:29:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[cigaretter]]></category>
		<category><![CDATA[forpligtende]]></category>
		<category><![CDATA[personligt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://uggerholt.com/wp_blog/?p=457</guid>
		<description><![CDATA[I denne blogs spæde &#8216;barndom&#8217; (&#8217;07) skrev jeg et indlæg &#8220;Om at holde op med cigaretrygning&#8220;, hvor jeg beskrev, hvordan jeg for et par år siden holdt op med at ryge cigaretter (efter 35 års daglig rygning af ca. 20 Kings), og anbefalede en metode til dette. Jeg lever i øvrigt ret giftfrit, helt uden [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I denne blogs spæde &#8216;barndom&#8217; (&#8217;07) skrev jeg et indlæg &#8220;<a href="http://uggerholt.com/wp_blog/?p=4">Om at holde op med cigaretrygning</a>&#8220;, hvor jeg beskrev, hvordan jeg for et par år siden holdt op med at ryge cigaretter (efter 35 års daglig rygning af ca. 20 Kings), og anbefalede en metode til dette.<br />
Jeg lever i øvrigt ret giftfrit, helt uden røg (er end ikke &#8216;festryger&#8217;) og drikker kun en smule alkohol i sociale sammenhænge. Det eneste, jeg er &#8216;hooked&#8217; på og misbruger, er Coca Cola &#8211; altså det originale, multinationale fabrikat, ikke discount-varianterne.<br />
MEN: jeg har for nylig experimenteret ved at købe 20 Kings og ryge dem! Hvor let det var at falde tilbage i vanen, og hvor hurtigt, jeg overkom de indledende mund/hals-vanskeligheder ved at inhalere røgen, overraskede mig en del.<br />
Faktisk var det en særdeles dejlig oplevelse, og proceduren var, efter mange års træning, uhyggelig let igen at hengive sig til.<br />
Dette er derfor nok i høj grad skrevet som en reminder til mig selv: Jeg VIL ikke genoptage denne afskyelige vane, jeg VIL ikke igen være afhængig af nikotin, og jeg skal nok sørge for at manøvrere udenom alle risici – men det ér altså uhyggeligt nemt at få tilbagefald!<br />
Så jeg lover højtideligt mig selv, aldrig, aldrig at falde i den slags dumme vaner. Men det er desværre ret sjovt at lege med <img src='http://uggerholt.com/wp_blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://uggerholt.com/wp_blog/2008/11/giftstoffer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

